頭皮のフケ・かゆみを減らす方法

頭皮のフケ・かゆみを減らす方法

乾燥が続くこの時期、頭をボリボリかくとフケが落ちて困る時があります。
黒い服を着ている時などは、フケが落ちて目立つのでなるべく着ない様に
したりもしています。

そんな私が行っているフケ対策ですが、頭皮の乾燥を抑える工夫をしています。
風呂に入った時にシャンプーしながら頭皮全体をよくマッサージをします。
特に頭頂部が私の場合かゆみが出るのでその部分を念入りにマッサージします。そしてきれいに洗い流します。

髪を乾かし、頭皮も乾いたら頭皮につけるジェルタイプのローションを
手の平に出しそれを指先につけながら頭皮にすり込むようにしてつけていきます。

この時もマッサージをするようにしてすり込むと効果が違います。
特に真冬で乾燥が続く時などは、ローションも多めにすると良いです。

この方法ですとフケと同時にかゆみも抑える事が出来ます。
ただ、シャンプーをする時にマッサージやすすぎが不十分ですと
後からかゆみが出てくる事もありますので、シャンプーは時間をかけて
行う様にしています。

特に皮脂の分泌が多く頭がベタついている脂漏型の人は、 油分の少ないヘアケア 製品を選ぶといいです。
洗髪のしすぎは乾燥を招くので、適度に油分を落としてください。

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